o Lucce
Má praxe a co učím vychází původně z tradice Jivamukti, ke které náleží má učitelka Lenka Knag. Ásanová praxe je mi nejbližší ve stylu plynulé Vinyasa jógy, kde je pohyb veden rytmem dechu a může být i poměrně dynamický.
V průběhu času, pozorováním a zkoumáním toho, jak jednotlivé pohyby a pozice působí na mé tělo i rozpoložení a jak mi to „funguje“ nebo ne, se má vlastní praxe stává jemnější a více zaměřená na kvalitu dechu a pozornosti spíše než na výkon. Začalo mne zajímat vnímání procesu praxe v jeho celistvosti – ne pouze na fyzické rovině, ale také v energetické a mentální. Praxe je pro mne proces, který je pokaždé jiný i když se může zdát, že děláme totéž, co minule. Ale v naprosto jedinečné a neopakovatelné chvíli a rozpoložení. Je to také prostor ke zkoumání života a objevování jedinečnosti a neopakovatelnosti i v těch nejobyčejnějších věcech a situacích. Tento přístup Vám změní vnímání světa a života na všech úrovních.Své zkušenosti a poznatky dál sdílím dle mého nejlepšího vědomí a svědomí. Mé vhledy a učení v souladu s výše popsaným prochází neustálým vývojem.
V mnou vedených lekcích se setkáte kromě fyzického cvičení (ásana – pozice) s dechovými praktikami, s meditací (či nácvikem – tedy koncentrací), povídáním o jógové filosofii a chantováním manter. Praxe chantování („zpívání“) manter mi obzvlášť přirostla k srdci. Jak říká Manorama: „chantování je highway“. A je to tak. Zpívání manter je přímá cesta do srdce, k Sobě.
Zaměřuji se hodně na to, aby ásanová praxe dávala smysl pro tělo i pro proudění energie. Zkoumám možnosti, účinky a anatomické souvislosti a velký důraz kladu na práci s dechem. Dech je naprosto klíčový v jógové praxi. Bez dechu není život, takže je i klíčem životu. Hledám způsoby, jak dopomoci sobě i jiným, aby jógová praxe byla efektivní a to především ve vztahu k dechu a vědomé pozornosti a v neposlední řade s ohledem k tělu. Aby sloužila k poznávání a porozumění sobě a objevení Zdroje života v sobě.